Querida familia de Patreon 💚
Quería pasarme por aquí para compartir con ustedes cómo estoy llevando el ayuno Ekadashi de hoy, de forma muy breve porque no quiero estar mucho tiempo delante de la pantalla.
Lo estoy haciendo solo con leche de almendras casera y, sinceramente, me está ayudando muchísimo a sentirme liviana, pero al mismo tiempo nutrida. Estos momentos de quietud, donde el cuerpo se alimenta de algo tan puro, me están permitiendo conectar más profundamente con mi energía y dar espacio a la introspección.
La leche de almendras, preparada con especias ayurvédicas que equilibran mi Vata-Pitta, ha sido el complemento perfecto para mantener mi Agni en balance, sin sentir el vacío de un ayuno más estricto. Nunca está de más no olvidarse de lo importante que es cuidar estos detalles, para que el ayuno sea una experiencia tanto física como espiritual.
Estoy sintiendo mucha paz y claridad, y aunque ha habido momentos de reto, siempre vuelvo a esta sensación de estar en sintonía con mi cuerpo.
✨ Después del ayuno, quiero compartir con ustedes la receta completa de esta leche ayurvédica que tanto me está ayudando, junto con algunos tips para adaptarla a cada biotipo. Sé que les puede servir mucho si deciden probar un ayuno como este o simplemente quieren una opción nutritiva para el día a día.
Gracias, como siempre, por estar aquí conmigo en este camino. Me siento muy agradecida de poder compartir estos momentos más personales con ustedes. Nos seguimos viendo por aquí, y muy pronto tendrán la receta 🙏💚
Namaste