Ya estamos en una de las semanas más sagradas del calendario védico: Indira Ekadashi.
Este sábado, se nos presenta una oportunidad única para sanar nuestro karma a nivel ancestral, equilibrar nuestros cuerpos energéticos y promover la salud espiritual desde las enseñanzas de la tradición védica y el Ayurveda.
🌿 ¿Por qué Indira Ekadashi es tan importante?
Según el Padma Purana, este Ekadashi tiene un poder especial para liberar las almas de nuestros ancestros y ayudarlos a alcanzar Moksha (liberación). Pero este no es solo un acto de devoción hacia ellos; es una oportunidad para que nosotros mismos liberemos bloqueos energéticos que afectan nuestro bienestar físico, mental y emocional.
Ayurveda nos enseña que durante este día, nuestras prácticas deben enfocarse en aligerar tanto el cuerpo como la mente para facilitar una limpieza de los koshas (capas sutiles que componen nuestro ser), especialmente el cuerpo energético (Pranamaya Kosha). A través del ayuno y la meditación, podemos soltar esas energías acumuladas que no nos sirven, abriendo espacio para el equilibrio y la armonía.
✨ Rituales y Preparación:
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Ayuno o Dieta Sattvica: Esta semana, inicia la preparación reduciendo alimentos tamásicos (pesados) y rajásicos (estimulantes), para que el día de Ekadashi puedas optar por un ayuno ligero o total, según tu capacidad. Opta por alimentos ricos en prana (vitalidad) como frutas frescas, hierbas y agua.
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Meditación Profunda: Dedica tiempo cada día a una meditación. Será ideal si está enfocada en la conexión con tus ancestros, el trabajo principal de Indira Ekadashi.
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Prácticas de Pranayama: Respiraciones suaves y controladas te ayudarán a equilibrar el Pranamaya Kosha, el cuerpo energético, permitiendo que la energía fluya de manera más limpia y clara.
🌕 Lo que puedes esperar esta semana en Patreon:
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Meditaciones guiadas específicamente diseñadas para sintonizar tu energía con Indira Ekadashi.
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Consejos ayurvédicos avanzados para que tu ayuno sea profundo pero equilibrado, respetando la bioindividualidad.
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Un ritual especial para realizar el día de Ekadashi, centrado en la purificación ancestral y personal.
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Explicaciones detalladas sobre el cuerpo energético y el trabajo con ancestros.
Es el momento de purificar tanto nuestro presente como el pasado. Prepara tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros esta semana y aprovecha esta energía poderosa para crear un nuevo equilibrio en tu vida.
🕉️ Recuerda: Cuando nos liberamos de lo que ya no necesitamos, abrimos espacio para lo que sí. ¡Prepárate para experimentar una profunda transformación este sábado!.
Namaste