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Nasya en casa

Todo lo que necesitas saber sobre Nasya

Cuando hablamos de Nasya nos estamos refiriendo a la administración de aceites a través del conducto nasal.  Esto suena bastante impactante si te estás acercando al mundo del Ayurveda y no habías oído hablar antes de esto.  Según Ayurveda, la cavidad sinusal (unos huecos en los huesos de la cara,…

Cómo balancear el dosha Pitta

Pitta: el dosha más difícil de tratar

Agravación de Pitta: Las personas de tipo Pitta reciben más Agni (fuego) por naturaleza. Esto es así de nacimiento. Una planta de chile o guindilla tiene más Agni que una planta de calabacín, por naturaleza propia. Y eso es algo que no se puede cambiar. Pero cuando las personas Pitta…

Mezclas incompatibles de alimentos en Ayurveda

Combinación de alimentos según Ayurveda

Hoy en día, la mayoría de problemas que podemos tener en cuanto a salud y bienestar son derivados de un fuego digestivo débil y/o acumulación de toxinas (conocidas como Ama en ayurveda). La combinación inadecuada de alimentos es una de las principales causas de que se originen tóxicos en nuestro…

Dosha Vata

Cómo equilibrar el dosha Vata

¿Qué es el dosha Vata? Vata es la fuerza energética en el cuerpo que se relaciona con el elemento Aire y Espacio (o éter). Vata gobierna todo el movimiento, incluida la circulación, la respiración y la percepción. Desafortunadamente, al ser el único dosha que posee la capacidad de moverse, suele…

Receta ayurvédica rejuvenecedora

Bebida Ayurvédica Rejuvenecedora

Te comparto una receta ayurvédica para reponer Ojas que es considerada como un buen Rasayana (rejuvenecedor) Ojas es la esencia sutil de los siete tejidos vitales del cuerpo. Se dice que gobierna nuestra inmunidad, energía y vitalidad. Cuando tienes a Ojas fuerte y saludable, eres capaz de luchar contra el envejecimiento, la degeneración…

Dieta Sáttvica vs Dieta Vegana

Dieta Sáttvica vs Dieta Vegana

Hay quien confunde una dieta sáttvica con una dieta vegana y viceversa. Comparten muchas cosas, como abstenerse de productos animales, o productos donde haya habido sufrimiento para su elaboración y otros puntos similares, pero la dieta sáttvica no es exactamente como una dieta vegana. Una dieta Vegana no es una…

21 Leyes de la dieta sáttvica o dieta yóguica

Las 21 leyes de una dieta sáttvica

Relacionado con: dieta sáttvica NOTA: Si no has leído la publicación anterior, te recomiendo que lo hagas, allí te contaba en qué consiste una dieta sátvica o yóguica, con trucos para Vata, Pitta y Kapha y también vimos los 4 principios básicos a seguir, además de las cantidades ideales de…

Escuela Natur
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