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- [🌿 Nuevo recurso exclusivo: «100 Alimentos con Vitamina C y su Efecto en los Doshas» 🌿](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8c%bf-nuevo-recurso-exclusivo-100-alimentos-con-vitamina-c-y-su-efecto-en-los-doshas-%f0%9f%8c%bf/): Querida comunidad, He estado trabajando en traerles este recurso especial que he creado pensando en el bienestar integral. Esta guía incluye 100 alimentos con vitamina C con su correspondiente impacto en los doshas (Vata, Pitta y Kapha). En Ayurveda, la vitamina C es valorada no solo por sus beneficios para la salud física, sino también por su capacidad para apoyar la vitalidad y el equilibrio de los doshas. Esta vitamina es conocida por fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover una piel radiante, todos ellos factores clave para mantener ojas (la energía vital) y una salud duradera. Además, al encontrarse en alimentos […]
- [🌟 Nuevo Programa: Papankusha Ekadashi 🌟 Ayuno Lunar del 13 de Octubre 2024](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8c%9f-nuevo-programa-papankusha-ekadashi-%f0%9f%8c%9f-ayuno-lunar-del-13-de-octubre-2024/): ¡Querida comunidad de Escuela Natur! 🙏✨ Estamos muy emocionados de presentarles nuestro nuevo Programa Completo para Papankusha Ekadashi, un día sagrado dedicado a la purificación y la transformación espiritual. Este documento ha sido creado con mucho amor y dedicación para ayudarte a profundizar en las prácticas de este Ekadashi tan especial. ¿Qué encontrarás en el programa? 📜 Una guía detallada sobre el significado profundo de Papankusha Ekadashi, con explicaciones basadas en textos védicos como el Padma Purana y el Skanda Purana. 🧘‍♀️ Rituales y prácticas como el Ankush Puja, adaptados para hacer en casa, incluso si no tienes experiencia previa. 🥗 Planes de ayuno personalizados […]
- [✨🔹 El Poder del Apas Tattva Yantra: Energía del Agua para Armonizar y Sanar 🔹✨](https://escuelanatur.com/%e2%9c%a8%f0%9f%94%b9-el-poder-del-apas-tattva-yantra-energia-del-agua-para-armonizar-y-sanar-%f0%9f%94%b9%e2%9c%a8/): En este post, vamos a profundizar en el Apas Tattva Yantra, un símbolo que encarna las energías del elemento Agua en la tradición tántrica y yóguica. Este yantra es un recurso poderoso para armonizar y potenciar cualquier preparación de agua que realices, ya sea para consumo personal o para prácticas de sanación. ¡Veamos cómo puedes aprovechar su energía! 📜 ¿Qué es el Apas Tattva Yantra? El Apas Tattva Yantra es el símbolo del elemento Agua, que representa la fluidez, la purificación y la receptividad. Su estructura se compone de un triángulo invertido dentro de un círculo, acompañado del mantra «Vam», el sonido semilla […]
- [✨ Chaitra Navratri: La Celebración de la Shakti comienza en 2 días ✨](https://escuelanatur.com/%e2%9c%a8-chaitra-navratri-la-celebracion-de-la-shakti-comienza-en-2-dias-%e2%9c%a8/): Chaitra Navratri es un momento único del año para honrar y celebrar las nueve formas de la Diosa Durga, cada una representando un aspecto de la energía femenina: la valentía, la devoción, la pureza y más. 🌸 Con el Recetario Chaitra Navratri 2024, podrás sumergirte cada día en la vibración de una Diosa diferente a través de la alimentación consciente, mantras y rituales. Miembros de Patreon: ¡El recetario es gratuito como parte de vuestra membresía! 🎉 No miembros: Consíguelo por solo 15€ 👉 Descúbrelo aquí.https://escuelanatur.com/chaitra-navratri-2024/ Prepárate para vivir Navratri de forma consciente y nutrir tu cuerpo y espíritu en estos días sagrados. 🙏✨ ¡Estas […]
- [📜✨ Nuevo Recetario Exclusivo: Chaitra Navratri 2024 ✨📜](https://escuelanatur.com/%f0%9f%93%9c%e2%9c%a8-nuevo-recetario-exclusivo-chaitra-navratri-2024-%e2%9c%a8%f0%9f%93%9c/): Namaste 🌺✨ Nos alegra muchísimo compartir con ustedes el Recetario Chaitra Navratri 2024: Despierta la Shakti a través de la Alimentación. 🎉 Este recetario es más que una colección de recetas: es una guía espiritual y culinaria para honrar la energía de cada forma de la Diosa Durga durante los 10 días de Navratri. ¿Qué encontrarás en este recetario? 📅 Calendario completo con las fechas de cada día. 🥗 10 recetas alineadas con cada Diosa para nutrir cuerpo, mente y espíritu. 📿 Mantras y rituales sencillos para conectar profundamente con la energía de la Shakti. 🌕 Este Recetario es una preparación especial para el ayuno […]
- [✨ Prepárate para Chaitra Navratri Otoño 2024: Comienza el 3 de octubre 🙏](https://escuelanatur.com/%e2%9c%a8-preparate-para-chaitra-navratri-otono-2024-comienza-el-3-de-octubre-%f0%9f%99%8f/): Querida comunidad de Escuela Natur, Estamos a pocos días de dar inicio a Chaitra Navratri, un tiempo sagrado de transformación y conexión espiritual. Del 3 al 11 de octubre, celebraremos juntos estos Nueve días dedicados a la energía de la Diosa Durga, Shakti, la energía femenina. Cada día está enfocado en una de sus manifestaciones, con prácticas especiales para alinearnos con su poder y gracia. 🎨 En el archivo adjunto, encontrarán la guía completa de Chaitra Navratri: colores, deidades, ofrendas y prácticas recomendadas para cada día. Iremos profundizando en cada una de ellas. También hemos añadido el día de Dashami (12 de […]
- [🌕 Finaliza Indira Ekadashi: Reflexiona, Integra y Agradece 🙏](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8c%95-finaliza-indira-ekadashi-reflexiona-integra-y-agradece-%f0%9f%99%8f/): Hoy cerramos el día de ayuno para la liberación kármica y sanación ancestral. Recuerda que hasta el día 2 de octubre estaremos trabajando en esto. Si has seguido este proceso de ayuno, es importante que te tomes un momento para agradecer y reconocer el esfuerzo y la intención que estás poniendo durante estos días. La energía de los rituales y la liberación aún sigue trabajando en ti. 🌿 💫 Aunque este Ekadashi ha finalizado, el verdadero proceso de sanación comienza ahora. Lo que has liberado se transformará gradualmente, revelando nuevos caminos y cerrando viejos patrones. Felicitaciones si pudiste participar de algún ritual, has dado un […]
- [Meditación Guiada Indira Ekadashi – Liberación kármica ancestral](https://escuelanatur.com/meditacion-guiada-indira-ekadashi-liberacion-karmica-ancestral/): Querida comunidad, Hoy estamos cerrando un día muy especial: Indira Ekadashi. Este día tiene un profundo significado espiritual, ya que está dedicado a la liberación del karma ancestral y la elevación de las almas de nuestros antepasados. Es un momento único para conectar con nuestras raíces, liberar cargas kármicas y traer luz a nuestro linaje familiar. Por ello, hemos preparado una meditación guiada especial para la noche de Indira, con la suave y sanadora voz de Elena, diseñada para que puedas profundizar en esta experiencia. En esta meditación, te acompañará para poder honrar, sanar y liberar a tus ancestros con amor y devoción. 🌺 […]
- [🌕🙏 Horarios de Parana (romper el ayuno) para Indira Ekadashi - Exclusivo para Mecenas 🙏🌕](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8c%95%f0%9f%99%8f-horarios-de-parana-romper-el-ayuno-para-indira-ekadashi-exclusivo-para-mecenas-%f0%9f%99%8f%f0%9f%8c%95/): Queridos/as, Les comparto el documento con los horarios exactos de Parana (rompimiento de ayuno) para Indira Ekadashi. Recuerden que el momento de romper el ayuno es tan importante como la práctica misma, pues marca el cierre energético de este ayuno lunar dedicado a la liberación de los karmas ancestrales. En este PDF encontrarán el horario específico para distintas ubicaciones, como España, México, Argentina y EE.UU. Si no ven su ciudad en la lista, escríbanos a info@escuelanatur.com indicando su localidad y nombre de mecenas para recibir su horario exacto. Gracias por acompañarnos en esta práctica consciente. Que este Indira Ekadashi sea una oportunidad de purificación […]
- [Noche Previa 🌙 Indira Ekadashi: Libera Bloqueos Kármicos y Conecta con tus Ancestros](https://escuelanatur.com/noche-previa-%f0%9f%8c%99-indira-ekadashi-libera-bloqueos-karmicos-y-conecta-con-tus-ancestros/): 🌕✨ Indira Ekadashi: Un Momento para Honrar a Nuestros Ancestros ✨🌕 ¡Muy buenas noches! Les cuento los detalles sobre cómo prepararse y aprovechar las energías de Indira Ekadashi. Si ya han realizado su Análisis de Pitru Dosha, es el momento perfecto para comenzar las prácticas recomendadas. Y si sienten el llamado a profundizar, les recuerdo que aún pueden solicitar su análisis o unirse a nuestro Programa de Sanación y Conexión Ancestral de 7 Días. ¡Que esta energía de purificación les guíe hacia una transformación profunda! ✨ Namaste 🙏Teresa Link al Programa de Sanación y Conexión Ancestral de 7 Días: https://escuelanatur.thinkific.com/courses/programa-de-sanacion-y-conexion-ancestral-de-7-dias-honra-sana-y-conecta-con-tus-antepasados Link a […]
- [Receta Ligera para Indira Ekadashi ✨ Crema de Calabacín e Hinojo Purificante](https://escuelanatur.com/receta-ligera-para-indira-ekadashi-%e2%9c%a8-crema-de-calabacin-e-hinojo-purificante/): Prepara tu cuerpo y mente para Indira Ekadashi con esta receta de crema de calabacín e hinojo, especialmente diseñada para apoyarte en el proceso de purificación. Este plato es perfecto tanto para la noche previa a Indira Ekadashi como para disfrutarlo como cena ligera durante el mismo día de ayuno.  Su ligereza y digestibilidad permiten que el cuerpo se enfoque en la limpieza interna y la conexión espiritual, sin dejar de nutrir. 🍃✨ Además, sus ingredientes sátvicos ayudan a mantener la mente en calma y el cuerpo en equilibrio, contribuyendo a una experiencia de ayuno más profunda y consciente. ¡Que este Ekadashi […]
- [Pitru Dosha y la Herencia del Karma 🔥 Ciencia y Espiritualidad Unen Fuerzas](https://escuelanatur.com/pitru-dosha-y-la-herencia-del-karma-%f0%9f%94%a5-ciencia-y-espiritualidad-unen-fuerzas/): ¿Sabías que los traumas y bloqueos emocionales pueden heredarse de generación en generación, no solo en la espiritualidad védica sino también desde un punto de vista científico? En este video, explicamos el concepto de Pitru Dosha, cómo nuestros antepasados pueden influir en nuestras vidas a través del karma heredado, y lo conectamos con estudios recientes sobre la herencia de traumas a nivel epigenético. Exploramos un fascinante estudio que mostró cómo los ratones, entrenados para temer un olor específico, transmitieron ese miedo a sus descendientes a través de los genes, ¡sin que las siguientes generaciones experimentaran el trauma! Esta es la ciencia moderna que […]
- [🌕 Descuento Exclusivo en el Análisis de Pitru Dosha 🌕](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8c%95-descuento-exclusivo-en-el-analisis-de-pitru-dosha-%f0%9f%8c%95/): Queridos/as, Nos complace ofrecerles un descuento exclusivo en el análisis de Pitru Dosha, ideal para Indira Ekadashi y cualquier momento en que deseen liberar el karma ancestral. El análisis de Pitru Dosha les permitirá identificar bloqueos kármicos heredados de sus ancestros, y recibirán un PDF personalizado con recomendaciones védicas y ayurvédicas para su sanación. ¿Qué incluye tu análisis? Identificación precisa de Pitru Dosha en tu carta natal védica. Remedios y rituales védicos para pacificar el karma ancestral. Mantras sagrados para equilibrar la energía ancestral. Consejos ayurvédicos para mejorar el proceso de purificación. Precio Especial para Patreons Este análisis normalmente tiene un precio de 20€, pero como parte de […]
- [Pitru Paksha y su conexión con Indira Ekadashi: Fechas y rituales clave](https://escuelanatur.com/pitru-paksha-y-su-conexion-con-indira-ekadashi-fechas-y-rituales-clave/): Queridos/as; Pitru Paksha es una quincena sagrada del calendario védico, donde nos enfocamos en honrar a nuestros ancestros. En este período, es tradicional realizar prácticas para purificar el karma ancestral y resolver aquellas energías no resueltas que hemos heredado. Esto incluye ofrendas de alimentos, agua (Tarpana), y la recitación de mantras que ayudan a pacificar las energías de nuestros antepasados.» Indira Ekadashi dentro de Pitru Paksha: En este ciclo, hay un día especialmente propicio: Indira Ekadashi. Este día es ideal para realizar ayunos y meditaciones profundas, con el objetivo de alcanzar una purificación completa del karma ancestral. Es un momento en el que […]
- [✨ Semana de Indira Ekadashi: Purificación Profunda a través del Ayurveda y la Sabiduría Védica ✨](https://escuelanatur.com/%e2%9c%a8-semana-de-indira-ekadashi-purificacion-profunda-a-traves-del-ayurveda-y-la-sabiduria-vedica-%e2%9c%a8/): Ya estamos en una de las semanas más sagradas del calendario védico: Indira Ekadashi. Este sábado, se nos presenta una oportunidad única para sanar nuestro karma a nivel ancestral, equilibrar nuestros cuerpos energéticos y promover la salud espiritual desde las enseñanzas de la tradición védica y el Ayurveda. 🌿 ¿Por qué Indira Ekadashi es tan importante? Según el Padma Purana, este Ekadashi tiene un poder especial para liberar las almas de nuestros ancestros y ayudarlos a alcanzar Moksha (liberación). Pero este no es solo un acto de devoción hacia ellos; es una oportunidad para que nosotros mismos liberemos bloqueos energéticos que afectan nuestro […]
- [Receta de Thali Ayurvédico de Otoño](https://escuelanatur.com/receta-de-thali-ayurvedico-de-otono/): En esta temporada de otoño, donde el dosha Vata tiende a desequilibrarse, te comparto una receta ayurvédica completa para nutrir cuerpo y mente. Este Thali incluye moong dal (lentejas amarillas), arroz basmati y vegetales al vapor, todos preparados con especias seleccionadas para apoyar tu digestión y mantenerte en equilibrio según tu dosha dominante: Vata, Pitta o Kapha. 🌿 Personaliza tu Thali según tu Dosha: 1. Si eres Vata: Calma y estabilidad 🍂 El otoño es la temporada de Vata, por lo que este dosha tiende a desbalancearse fácilmente, generando sequedad, inquietud y digestión irregular. Vata se agrava con alimentos fríos, secos o crudos, por lo que la […]
- [🎧✨ ¡Escucha en Exclusiva el Preview del Audiolibro "Salvia Sagrada"! ✨🎧](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8e%a7%e2%9c%a8-escucha-en-exclusiva-el-preview-del-audiolibro-salvia-sagrada-%e2%9c%a8%f0%9f%8e%a7/): Queridos/as, Estoy muy emocionada de compartir con ustedes, en exclusiva, un avance especial del audiolibro «Salvia Sagrada: Transformando la Conciencia hacia Tu Interior». 🌿🎧 Antes de que el audiolibro esté completo y disponible para el público, quiero ofrecerles un adelanto de este proyecto tan importante para mí. Es mi manera de agradecerles por su continuo apoyo y por acompañarme en cada paso de este camino de creación. Este preview es una pequeña muestra del viaje espiritual y transformador que «Salvia Sagrada» les ofrecerá. Cada palabra está impregnada de la energía y sabiduría de la Salvia, y he puesto mi corazón en cada detalle […]
- [🎧✨ ¡Adelanto exclusivo para mis Patreons: Salvia Sagrada está en camino! 🌿](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8e%a7%e2%9c%a8-adelanto-exclusivo-para-mis-patreons-salvia-sagrada-esta-en-camino-%f0%9f%8c%bf/): Queridos/as, Estoy emocionada de compartir un avance muy especial con ustedes: ¡los archivos de mi nuevo audiolibro «Salvia Sagrada: Transformando la Conciencia. Un Retiro hacia Tu Interior» ya están listos para ser montados! 🌿📖 Este es un libro que escribí con muchísimo cariño Este audiolibro, lleno de sabiduría ancestral, será una guía profunda sobre las propiedades y el poder de la salvia dentro del Ayurveda. Enseño cómo hacer un retiro desde tu hogar, de 24 horas dietando Salvia (consumiéndola) y ustedes, mi gente de Patreon, serán las primeras personas en conocer todos los detalles y en acceder a contenido exclusivo antes del lanzamiento […]
- [Mi Experiencia Después del Ayuno de Parsva Ekadashi 🌿✨](https://escuelanatur.com/mi-experiencia-despues-del-ayuno-de-parsva-ekadashi-%f0%9f%8c%bf%e2%9c%a8/): Namaste, querida comunidad, 🙏 Resumen de mi experiencia con el ayuno de Parsva Ekadashi: Experiencia física: Sentí una gran ligereza en el cuerpo, con una energía estable. Hubo momentos de pequeña bajada energética, pero el cuerpo se adaptó bien. Mantener el Agni equilibrado me proporcionó claridad mental y ningún malestar digestivo. Experiencia emocional: El ayuno me llevó a una mayor introspección y calma emocional. Me permitió despejar «ruido interno» y aprovechar los momentos de quietud para reflexionar. Conclusiones principales: La importancia de seguir el Dharma sobre todo lo demás, redirigiendo el enfoque hacia nuestra misión de vida. La astrología védica es una herramienta clave […]
- [🌿 Mi experiencia con el ayuno Ekadashi y la leche de almendras 🌿](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8c%bf-mi-experiencia-con-el-ayuno-ekadashi-y-la-leche-de-almendras-%f0%9f%8c%bf/): Querida familia de Patreon 💚 Quería pasarme por aquí para compartir con ustedes cómo estoy llevando el ayuno Ekadashi de hoy, de forma muy breve porque no quiero estar mucho tiempo delante de la pantalla. Lo estoy haciendo solo con leche de almendras casera y, sinceramente, me está ayudando muchísimo a sentirme liviana, pero al mismo tiempo nutrida. Estos momentos de quietud, donde el cuerpo se alimenta de algo tan puro, me están permitiendo conectar más profundamente con mi energía y dar espacio a la introspección. La leche de almendras, preparada con especias ayurvédicas que equilibran mi Vata-Pitta, ha sido el […]
- [Pranayama para Parsva Ekadashi: Equilibrando los Doshas](https://escuelanatur.com/pranayama-para-parsva-ekadashi-equilibrando-los-doshas/): Beneficios de Nadi Shodhana:  Nos da Equilibrio en los doshas: Esta técnica de respiración ayuda a equilibrar Vata al calmar la mente y el sistema nervioso, Pitta al reducir el calor interno y la irritabilidad, y Kapha al aliviar la pesadez y aumentar la claridad mental. Es una ayuda para Centrar la mente: Nadi Shodhana te permite entrar en un estado de mayor claridad mental y enfoque, ideal para meditar o prepararte para el ayuno. Reducción del estrés: Al calmar la mente y los sistemas energéticos del cuerpo, reduce el estrés y la ansiedad. Consejos finales: Puedes practicar Nadi Shodhana durante 5-10 minutos el día […]
- [Receta sugerida para romper el ayuno Parsva Ekadashi - PDF exclusivo para miembros](https://escuelanatur.com/receta-sugerida-para-romper-el-ayuno-parsva-ekadashi-pdf-exclusivo-para-miembros/):   Te propongo romper el ayuno de una forma nutritiva y perfecta para el fuego digestivo o Agni. Consejos adicionales para romper el ayuno: Mantén la comida suave y fácil de digerir: Este guiso es ideal para reactivar el fuego digestivo de manera gradual. Mastica bien y come despacio: Recuerda que después de un ayuno prolongado, tu sistema digestivo estará más sensible, por lo que es importante comer pequeñas cantidades y masticar bien. Continúa hidratándote: Puedes seguir tomando la infusión digestiva o agua tibia para ayudar a tu sistema digestivo. Namaste Descarga el PDF
- [Infusión Digestiva Desintoxicante: Prepara Tu Cuerpo para Parsva Ekadashi](https://escuelanatur.com/infusion-digestiva-desintoxicante-prepara-tu-cuerpo-para-parsva-ekadashi/): Ingredientes para 1 persona: 1 taza de agua caliente (aprox. 250 ml) ½ cucharadita de semillas de hinojo ½ cucharadita de semillas de comino ½ cucharadita de semillas de cilantro 1 rodaja pequeña de jengibre fresco opcional: unas gotas de limón o usarás lima si tu dosha es Pitta. Cómo preparamos la infusión? Primero, vamos a poner a hervir una taza de agua en una olla pequeña. Mientras el agua se calienta, podemos preparar las especias. Si tienes un mortero, puedes triturar ligeramente las semillas de hinojo, comino y cilantro para que liberen mejor sus aceites esenciales y propiedades digestivas. No es necesario molerlas […]
- [Recetas de Kichari Especial y Caldo de Verduras Detox - Día previo a Parsva Ekadashi](https://escuelanatur.com/recetas-de-kichari-especial-y-caldo-de-verduras-detox-dia-previo-a-parsva-ekadashi/): Resumen: Kichari Especial: Un plato completo y nutritivo con arroz basmati y mung dal, o judías mungo, ideal para limpiar el cuerpo de manera suave y preparar el sistema digestivo. Tiempo total: 35 minutos Raciones: 1 Caldo de Verduras Detox: Un caldo ligero con jengibre y cúrcuma para hidratar y depurar el cuerpo antes del ayuno. Tiempo total: 25 minutos Raciones: 1 Ambas recetas son fáciles de hacer, ligeras para el sistema digestivo y perfectas para la preparación previa al ayuno de Parsva Ekadashi. ¡Que las disfrutes! Namaste ⬇️ Descargar el PDF con las recetas
- [🌕 Comienza la Preparación para Parsva Ekadashi, desde la noche del 12 🌿](https://escuelanatur.com/%f0%9f%8c%95-comienza-la-preparacion-para-parsva-ekadashi-desde-la-noche-del-12-%f0%9f%8c%bf/): El 14 de septiembre celebraremos Parsva Ekadashi, un día perfecto para la renovación espiritual, física y mental. Este es un momento clave para alinear nuestra energía con las fuerzas de cambio y transformación que Vishnu simboliza. Para preparar nuestro cuerpo y mente de cara al ayuno, aquí te dejo un adelanto de lo que vendrá y tres pasos clave que puedes seguir hoy mismo para comenzar la preparación: ¡Próximas publicaciones exclusivas para los mecenas de Sakhya! 🔜 Mañana, 13 de septiembre, tendrás acceso a: PDF con receta de Kichari y caldo de verduras: opciones ligeras y depurativas para preparar tu cuerpo antes del ayuno. Audio […]
- [Parsva Ekadashi – Meditación y Ayuno para la Renovación Espiritual](https://escuelanatur.com/parsva-ekadashi-meditacion-y-ayuno-para-la-renovacion-espiritual/): Queridos/as, En esta publicación especial sobre Parsva Ekadashi, que se celebra el 14 de septiembre de 2024, exploramos una de las fechas más importantes del calendario védico. Parsva Ekadashi es un día sagrado de cambio y renovación energética, representado por el dios Vishnu, que cambia de posición en su sueño cósmico. Este episodio te guiará a través de las prácticas espirituales y ayunos recomendados para aprovechar al máximo la energía transformadora de este Ekadashi. Es el momento perfecto para reflexionar sobre tus hábitos, patrones de pensamiento y tomar acción hacia tus metas personales y espirituales. Resumen del episodio: ¿Qué es Parsva […]
- [Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya – PDF Exclusivo para la Comunidad](https://escuelanatur.com/mantra-om-namo-bhagavate-vasudevaya-pdf-exclusivo-para-la-comunidad/): Queridos/as, Les comparto un recurso especial en formato PDF sobre el poderoso mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya, acompañado de la explicación del Sri Vishnu Yantra. Este mantra, dedicado a Vishnu, es una herramienta espiritual profunda para atraer paz, protección y equilibrio en nuestras vidas. Es muy útil para complementar con la práctica de Parsva Ekadashi. ¿Qué encontrarás en este PDF? Significado del mantra: Cada palabra y su significado profundo para conectarte con la energía divina. Guía de pronunciación: Para que puedas recitarlo correctamente y aprovechar todo su poder. El Sri Vishnu Yantra: Una explicación detallada de este sagrado símbolo geométrico, que […]
- [Práctica de meditación para Parsva Ekadashi - 14/09/24](https://escuelanatur.com/practica-de-meditacion-para-parsva-ekadashi-14-09-24/): Meditación Guiada: Conexión con el Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya Queridos/as, Comparto con ustedes una meditación especial, con la dulce voz de Elena, diseñada para profundizar en la conexión con el mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya. Tienen una publicación extra también, donde podrán descargar un PDF con las explicaciones de este poderoso mantra, así como su Yantra. Esta práctica es una invocación a la energía preservadora del universo, que nos ayuda a atraer paz, protección, transformación y equilibrio espiritual. Durante esta meditación guiada, te invito a: Recitar el mantra para alinear tu energía con la vibración divina del día. Visualizar la luz […]
- [Los Beneficios de la Meditación con Tanpura: Sonido Base en Do y su Impacto en los Koshas](https://escuelanatur.com/los-beneficios-de-la-meditacion-con-tanpura-sonido-base-en-do-y-su-impacto-en-los-koshas/): Descubre cómo la meditación con el tanpura, en un audio especial que hemos preparado, puede llevarte a un estado de paz y equilibrio. La meditación con música ha sido utilizada durante milenios para conectar la mente y el cuerpo con el plano espiritual. Uno de los instrumentos más profundos y tradicionales para esta práctica es el tanpura, un instrumento clásico de la música india que emite un sonido constante y armónico llamado sonido base o drone. En esta publicación, profundizaremos en qué significa un sonido base en Do, qué es PA-sa-sa-SA, y cómo esta frecuencia en particular afecta nuestros cuerpos físicos y energéticos. […]
- [Todas las Fechas para el Ayuno Lunar Ekadashi 2024](https://escuelanatur.com/todas-las-fechas-para-el-ayuno-lunar-ekadashi-2024/): El ayuno Ekadashi, o Ayuno Lunar, en Ayurveda, se considera una práctica espiritual y de mejora para la salud en general, ya sea física o mental porque ayuda a equilibrar los doshas, que son los tres principios biológicos que rigen la salud en Ayurveda: Vata, Pitta y Kapha. Pero también nos ayudan en nuestro estado evolutivo, espiritualmente hablando.  Tienes el artículo completo sobre lo que supone el Ayuno Ekadashi en la web de Escuela Natur, y aquí también podrás descargar las fechas de ayuno para todo el año 2024. Namaste 🙏
- [Batido Detox de Apio y Aguacate](https://escuelanatur.com/batido-detox-de-apio-y-aguacate/): Adentrémonos en la alquimia ayurvédica con este batido nutritivo y equilibrante, perfecto para nutrir el cuerpo y armonizar la mente mientras nos depura.  Cada ingrediente ha sido seleccionado no solo por su sabor, sino también por sus propiedades curativas y equilibradoras según el Ayurveda. Ideal para comenzar el día con energía o como un refresco revitalizante a cualquier hora.  Te invito a descubrir cómo este batido puede beneficiar a tus Doshas y aportar un equilibrio holístico a tu bienestar. Ingredientes: – 150 g de apio– 1 aguacate maduro (100 g aprox.)– 120 g de plátano– 200 ml de agua– 2 cucharaditas […]
- [EPISODIO GRATUITO | Meditación guiada con palo de lluvia y cuencos tibetanos. 10 minutos de relajación y conexión con la naturaleza.](https://escuelanatur.com/episodio-gratuito-meditacion-guiada-con-palo-de-lluvia-y-cuencos-tibetanos-10-minutos-de-relajacion-y-conexion-con-la-naturaleza/): MEDITACIÓN EN LA LLUVIA:Meditación guiada que, a través de la visualización, permitirá relajarte profundamente y volver a conectar con la naturaleza. El agua es un elemento fundamental en nuestras vidas. Forma parte de nosotros como seres y, durante los meses de gestación, nadábamos en ella. Es un regalo sagrado que nos purifica, regenera, envuelve y ayuda a que brote la vida en la tierra. Madre y matriz de todas las cosas. Esta meditación es un acto de purificación que permite restablecer el orden y el equilibrio con nosotros y nosotras mismas y la naturaleza.  Mientras se produce la relajación, nos fundiremos […]
- [Tu Test de Doshas Gratis](https://escuelanatur.com/tu-test-de-doshas-gratis/): GRATUITO Y AUTOEVALUABLE Encuentra el equilibrio y aprende más sobre tu tipo de cuerpo ayurvédico El Ayurveda es una ciencia viva, antigua y rica que permite el despertar a una mayor armonía y equilibrio. Conocer tu biotipo ayurvédico es un proceso de autodescubrimiento, indagación y reflexión honesta a través de la lente del Ayurveda. Saber cuál es tu perfil ayurvédico completo (tus doshas) te facilitará elegir recursos más personalizados para respaldar tu salud de cuerpo, mente y espíritu. Descubre tus doshas Recibe tu test de doshas gratuito y suscríbete al boletín mensual * campo obligatorio Email *Recibirás en este email tu test de […]
- [Ayuno Ekadashi - El ayuno védico lunar](https://escuelanatur.com/ayuno-ekadashi-que-es-como-y-cuando-hacerlo/): Ayuno EkadashiEl ayuno védico lunarQué es, cómo y cuándo hacerlo El ayuno Ekadashi, en Ayurveda, se considera una práctica espiritual y de mejora para la salud en general, ya sea física o mental porque ayuda a equilibrar los doshas, que son los tres principios biológicos que rigen la salud en Ayurveda: Vata, Pitta y Kapha. Entendiendo qué es Ekadashi El cuerpo humano experimenta un ciclo fisiológico conocido como mandala que ocurre aproximadamente cada 40 a 48 días, depende de la persona. Dentro de este ciclo, hay tres días específicos en los que el cuerpo puede no tener apetito y no requerir alimentos, aunque estos días pueden variar entre personas y no necesariamente estar […]
- [Los Restauradores, 3 aceites esenciales que reparan nuestro ser](https://escuelanatur.com/los-restauradores-3-aceites-esenciales-que-reparan-nuestro-ser/): A estos 3 aceites esenciales me gusta llamaros los 3 Aceites Esenciales Restauradores. Son capaces de ayudarnos a reparar/equilibrar tanto nuestro estado físico, mental,  energética y emocionalmente. Los aceites esenciales poseen muchísimas aplicaciones. Vivimos en una sociedad donde cada vez más nos urbanizamos y apartamos de la naturaleza. Podemos reconectar mediante los aceites esenciales, entrando en contacto con ellos. Entrar en contacto con los aromas de las plantas, sintiendo sus beneficios en nuestro cuerpo y en otros estados como el mental o incluso el espiritual, nos benefician de manera natural. Aceite Esencial de POMELO (Citrus paradisi) Uso oral: Muy recomendable pero OJO (!) No tomar […]
- [Mima tu ombligo con aceites](https://escuelanatur.com/mima-tu-ombligo-con-aceites/): Ombligo y aceites, algo que tal vez nunca has pensado relacionar. Cuidar esta parte del cuerpo, la cual tenemos más olvidada, es toda una experiencia de salud y bienestar. Hemos crecido pensando que el único motivo por el cual tenemos un ombligo es porque ahí se encontraba el cordón umbilical y nunca le prestamos mayor atención. Desde hace muchos siglos, las tradiciones más ancestrales ya realizaban cuidados en el ombligo para mejorar situaciones de salud. Hoy en día puede ser un gran recurso, un punto en nuestro centro, que puede aliviar problemas cotidianos en los que posiblemente se ha invertido mucho […]
- [Diagrama lunar y ciclo menstrual](https://escuelanatur.com/diagrama-lunar-y-ciclo-menstrual/):  Descarga tu Diagrama Lunar Preferido¡Selecciona el que quieras!  La importancia de los Ciclos Naturales Hoy quiero hablarte de dos ciclos fundamentales y enseñarte a utilizar una herramienta muy poderosa: el diagrama lunar. Exploraremos el ciclo menstrual y el ciclo lunar, y cómo están profundamente conectados. Aunque el diagrama lunar se utiliza principalmente para acompañar el ciclo menstrual, es una herramienta muy útil también si no menstruas. Seas hombre, estés en la menopausia, embarazada o no tengas un ciclo menstrual, puedes beneficiarte de esta práctica. El vínculo ancestral entre la Luna y la Tierra Desde tiempos inmemoriales, el ciclo menstrual ha estado […]

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- [愛 — AMOR](https://escuelanatur.com/aromatic-balancer-love/): 愛 — AMOR Sinergia de Aceites Esenciales · Incienso de la India · Rosa de Damasco · Palmarosa · Jojoba Por qué se llama 愛 (Ai) Esta sinergia lleva su nombre escrito en japonés. El ideograma 愛 (Ai, «amor» en japonés) no es simplemente una palabra. Es un símbolo que condensa siglos de comprensión espiritual en una sola forma visual. En las tradiciones de Extremo Oriente, los caracteres escritos son considerados portadores de la energía que representan. Cuando aplicas este aceite sobre tu piel, el ideograma que lo identifica actúa como un sello energético: una firma vibracional que ancla la intención […]
- [Formulario MTC](https://escuelanatur.com/formulario-mtc/): ¡Muchas gracias! El siguiente paso es que me cuentes un poco sobre ti para que pueda preparar tu sesión con antelación y sacarle el máximo partido al tiempo en nuestra próxima cita. Rellena este formulario con calma y con tus propias palabras — no necesitas saber de medicina tradicional china ni usar términos técnicos. Cuanto más detallada sea tu respuesta, mejor podré acompañarte. En un máximo de 24–48 horas me pongo en contacto contigo para acordar la fecha y hora de nuestra sesión según disponibilidad. Últimamente hay alta demanda pero siempre hacemos lo posible para concertar fechas cercanas. Formulario: A continuación, […]
- [Guías de Estudio Medicina Tradicional China](https://escuelanatur.com/guias-de-estudio-mtc/): La Medicina Tradicional China tiene una lógica propia, donde cada órgano tiene una función energética, una emoción, una estación, un momento del día. Estas guías están pensadas para estudiantes y profesionales de MTC, shiatsu, tuina y acupuntura que necesitan dar el siguiente paso: saber qué patrón tiene delante, qué puntos priorizar y qué decirle al cliente. Cada guía cubre un órgano en profundidad — sus patrones más frecuentes, las combinaciones que más aparecen en consulta, los puntos clave con localización detallada, y recomendaciones de estilo de vida concretas para cada patrón. Con una tabla resumen imprimible para tener a mano en […]
- [Núria Fortuny Sancho](https://escuelanatur.com/nuria-fortuny-sancho/): Tu espacio personal Escuela Natur · ESCUCHA EL AUDIO ANTES DE EMPEZAR 🔴Si estás desde el móvil, haz clic en «Listen in browser» si no tienes cuenta en SoundCloud Plan Ayurvédico de 21 días para reducir TamasNo es necesario leerlo todo ahora. Puedes consultarlo según lo necesites. DESCARGAR: DOCUMENTO 1: Guía de TamasDOCUMENTO 2: RutinasDOCUMENTO 3: Alimentación y TulsiDOCUMENTO 4: Anexo – Recetas Durante estos 21 días estaré acompañándote para cualquier duda o ajuste que necesites.Vamos paso a paso. 🌿 DÓNDE COMPRAR TULSIInfusión Tulsi Original 25 bolsitasInfusión Tulsi Original a granel – 100 g Estos enlaces ya tienen descuento aplicado, pero […]
- [Instrucciones para el envío de fotos](https://escuelanatur.com/instrucciones-fotos/): INSTRUCCIONES PARA EL ENVÍO DE FOTOS — CONSULTORÍA ONLINE ¿Para qué sirven las fotos? Antes de nuestra sesión, necesito que me envíes una serie de fotografías que me permiten hacer una valoración visual previa de tu constitución y estado actual. Esto me ayuda a llegar a la consulta con una primera impresión de tu constitución natural y posibles desequilibrios, y aprovechar el tiempo juntas mucho mejor. PRIVACIDAD Y USO DE LAS FOTOS IMPORTANTE: Tus fotos son estrictamente confidenciales. Se utilizan únicamente para la valoración previa a la consultoría y serán eliminadas una vez finalizada la sesión. No se almacenan, no se […]
- [Los órganos en MTC — qué son y qué no son](https://escuelanatur.com/organos-en-mtc/): TS · escuelanatur.com Una guía gratuita para estudiantes y profesionales de shiatsu, tuina y medicina tradicional china. Entiende por qué los órganos en MTC no son los órganos que conoces — y por qué eso cambia todo lo que estudias y aplicas en sesión. Suscríbete a mi boletín gratuito Medicina Tradicional China, Ayurveda, recetas, consejos y noticias o novedades interesantes para mantener una vida plena y humana. Soy Teresa Santana, dietista, acupuntora titulada, especialista en Medicina Tradicional China y Ayurveda.Miembro de Practitioner’s Register — Profesionales de las Medicinas Tradicionales, Complementarias e Integrativas (MTCI) A través de Escuela Natur comparto formación rigurosa y práctica para estudiantes y profesionales […]
- [Descarga gratis: Test](https://escuelanatur.com/descarga-gratis-test/): ¿Cómo están tus meridianos hoy? ¿Qué vas a encontrar en el PDF? Para quién es: Si tienes el Pointer Curso: Meridianos & Pointer Excel II — Reset del Sistema Nervioso Este es un curso de Medicina Tradicional China aplicada para que uses el Pointer con criterio, sin improvisar, y con un protocolo claro de regulación. ¿Qué aprendes? Formato Preguntas rápidas (mini FAQ) ¿Necesito el Pointer para descargar el PDF?No. El PDF es útil por sí mismo. ¿El curso es solo para terapeutas?No. Sirve tanto para autocuidado como para profesionales. ¿Puedo empezar aunque sepa poco de MTC?Sí. Está explicado desde cero y […]
- [La Shungit y la Medicina China: una conexión energética profunda](https://escuelanatur.com/shungit-mtc/): Curso Online: Shungit en Medicina Tradicional China Aprende a usar la shungit para equilibrar la energía, calmar la mente y fortalecer el campo vital según los principios de la Medicina China. ✨ Preventa abierta · Lanzamiento el 3 de enero Propiedades únicas La shungit es un mineraloide con propiedades únicas que, aplicado con conciencia, puede: — Regular el flujo energético (Qi)— Calmar el Shen (espíritu) y las emociones— Nutrir la Esencia (Jing)— Protegerte de campos electromagnéticos y exceso de estímulo mental ¿Qué aprenderás en este curso? Quién lo imparte Teresa Santana · EscuelaNatur Dietista y Terapeuta integrativa con más de 10 […]
- [Regalos para Navidad](https://escuelanatur.com/regalos-navidad/): 🎄 Regalos con alma (que no se quedan en una caja) Sesiones y cursos para cuidar cuerpo, meridianos y sistema nervioso en 2026.Pensados para personas sensibles, estresadas o en búsqueda de algo más profundo que un “regalo cualquiera”. 👉 Elige uno de estos regalos o escríbeme si necesitas que te ayude a decidir. ⭐ Mis 4 regalos estrella este año Reset del Sistema Nervioso 2026Curso Meridianos & Pointer Excell 2 (preventa)Ideal para: personas en modo estrés crónico / no duermen bien / terapeutas / masajistas. Puesta a punto MTC para empezar el añoSesión 1:1 de diagnóstico en Medicina China.Ideal para: quien […]
- [Moxar el ombligo](https://escuelanatur.com/moxar-el-ombligo/): Moxar el Ombligo con el Martillo de Moxa: Una Técnica Ancestral para Reavivar tu Energía Vital El ombligo es mucho más que una cicatriz del nacimiento. En Medicina Tradicional China, representa un centro energético muy profundo conectado con el origen del Jing (la Esencia), el Qi original y el Shen (Espíritu).La moxibustión en esta zona tiene el poder de nutrir, calentar, restaurar y armonizar múltiples sistemas del cuerpo, especialmente el sistema digestivo, inmunológico y emocional. Si has llegado hasta aquí es porque algo en ti está buscando reconectar con tu fuego interno… y esta técnica es una puerta poderosa para ello. […]
- [Guía práctica para liberarte](https://escuelanatur.com/guia-practica-para-liberarte/): Reconecta con tu Energía Original Guía práctica para liberar tus canales sutiles y salir de la Matrix energética Una visión clara y accesible basada en la sabiduría ancestral, sin sesgos del New Age,para quienes sienten que hay algo que no encaja en este mundoy están listos para recuperar su poder interior. Objetivo de la guía: Lo que encontrarás en esta guía gratuita: 🔹 Qué son realmente los canales energéticos (meridianos) (más allá del cuerpo físico).🔹 Por qué se consideran implantes del Cielo Anterior (añadidos antes de nacer en lo que se conoce como el plano del «Cielo Anterior» según la metafísica […]
- [Desarrolla tu Intuición](https://escuelanatur.com/desarrolla-tu-intuicion/): Bienvenida a tu camino de intuición Has llegado hasta aquí porque estuviste en el taller Códigos de Luz, asistiendo a mi ponencia “Desarrolla tu intuición”, o porque alguien te acercó este recurso. Este espacio está diseñado para profundizar en lo que descubriste, seguir explorando tu percepción interna y, si lo deseas, acompañarte más de cerca en tu proceso. CONTENIDO EXCLUSIVO Meditación guiada Tan solo 5 minutos de práctica para empezar a trabajar en el desarrollo de tu intuición Escuela Natur · Meditación guiada para conectar el Shen y abrir la percepción intuitiva Descarga el dossier que fue entregado durante el taller: […]
- [Códigos de Luz](https://escuelanatur.com/codigos-de-luz/): La intuición, el autoconocimiento y la luz interior Charla y taller en vivo ¿Quieres trabajar en desarrollar tu intuición?¿Deseas comprenderte en profundidad y abrirte a la luz que guía tus pasos? Magdalena Seguí, Tai Sato y Teresa Santana unifican sus saberes para ofrecerte un espacio donde conectar, aprender y expandirte. Un encuentro que te invita a profundizar en ti y a recordar la energía que habita en tu interior. ✨ En esta charla exploraremos: — Cómo conectar con tu intuición de forma clara y real— Qué significa vivir desde la luz interior— Herramientas para el autoconocimiento y la expansión personal Una […]
- [Reserva de cita realizada](https://escuelanatur.com/reserva-cita/): Gracias por tu confianza 🌿 Tu cita está reservada
- [Reserva tu sesión](https://escuelanatur.com/reserva-tu-sesion/): Política de Reserva para Consultas Presenciales ⚠️ Condiciones importantes: Gracias por valorar también mi tiempo y los recursos que implica ofrecer este espacio presencial.
- [Bonos acupuntura](https://escuelanatur.com/bonos-acupuntura/): Bonos acupuntura, con o sin agujas
- [Taller Online – Ayurveda para Calmar el Sistema Nervioso](https://escuelanatur.com/taller-online-ayurveda-sistema-nervioso/): Taller Online – Ayurveda para Calmar el Sistema Nervioso ¿De qué se trata este taller? El estrés no se vive igual en todas las personas.Algunas sienten ansiedad y dispersión, otras irritabilidad y exceso de control, y otras apatía y pesadez. El Ayurveda nos enseña que cada tipo de estrés está ligado a un dosha en desequilibrio: Vata, Pitta o Kapha.En este taller descubrirás cuál es tu patrón actual y cómo regularlo con rituales sencillos y naturales. Lo que vas a vivir en este taller 🌀 Sencillo test ayurvédico para descubrir tu tipo de estrés.🌿 Comprenderás cómo se expresa el desequilibrio en […]
- [Gracias por tu reserva en el Taller de Ayurveda y Sistema Nervioso](https://escuelanatur.com/gracias-taller-online-ayurveda-sistema-nervioso/): 🌿✨ ¡Gracias por tu reserva! ✨🌿 Tu plaza para el Taller Online – Ayurveda para Calmar el Sistema Nervioso está confirmada 💚 🗓 Fecha: Miércoles 17 de septiembre🕖 Hora: 19:00 – 20:00 (hora España)🌐 Modalidad: Online en directo 🔗 IMPORTANTE: Enlace de acceso a la sala 🔴 Guarda bien este enlace porque es el acceso a la sala de nuestro taller. Te recomiendo entrar el día del evento unos 5 minutos antes de la hora 👉 https://meet.jit.si/EscuelaNatur-AyurvedaSN (no necesitas instalar nada, solo haz clic en el enlace) Recomendaciones para la sesión 🌸 Gracias por confiar en Escuela Natur Estoy feliz de […]
- [Revisión de Pitru Dosha: Liberación del Karma Ancestral](https://escuelanatur.com/revision-pitru-dosha/): Revisión de Seguimiento de Pitru Dosha Tras tu primer Análisis de Pitru Dosha, comienza una nueva etapa. La Revisión de Seguimiento está diseñada para acompañarte después de varios meses de práctica, ayudándote a comprender cómo han evolucionado tus procesos internos, qué cambios se han manifestado y qué pasos seguir ahora. Este servicio no repite el informe inicial, sino que lo complementa: aquí ajustamos los rituales, prácticas y recomendaciones a tu situación actual, integrando además los tránsitos astrológicos presentes. ¿Por qué una Revisión de Seguimiento? El análisis inicial de Pitru Dosha es la puerta de entrada para comprender las deudas kármicas heredadas […]
- [Formulario Revisión Pitru Dosha](https://escuelanatur.com/formulario-revision-pitru-dosha/): ✨ ¡Gracias por dar este paso en tu proceso de sanación kármica! Has adquirido tu Revisión de Seguimiento, un análisis avanzado que no solo considera tu carta natal, sino también tu evolución de estos últimos meses y los tránsitos astrológicos actuales. Para que pueda prepararte un informe totalmente personalizado, necesito que completes el siguiente formulario con tus datos y experiencias: Formulario de Revisión de Seguimiento Por favor, responde con calma y en detalle. Todo lo que compartas será tratado con total confidencialidad y permitirá que tu revisión sea lo más ajustada posible a tu realidad actual. Protección de Datos Al proporcionar […]
- [Sinergia Relajante Hormonal](https://escuelanatur.com/sinergia-relajante-hormonal/): SINERGIA RELAJANTE & HORMONAL – MAÑANAS POSITIVAS Objetivo:Relajar el sistema nervioso, armonizar el eje hormonal femenino y preparar el cuerpo para el descanso y la regeneración. Esta sinergia te envuelve con una sensación cálida, reconfortante y profunda. Composición (5 ml): 🌀 ¿CÓMO USARLA? Esta sinergia es muy versátil y puedes usarla en los siguientes momentos: Ideal para menopausia y perimenopausia Esta sinergia ha sido creada pensando en las mujeres que atraviesan cambios hormonales, como la menopausia o perimenopausia.Gracias a la combinación de aceites esenciales reguladores y calmantes, esta fórmula ayuda a: Un apoyo aromático profundo para reconectar contigo en esta nueva […]
- [Sinergia Energizante](https://escuelanatur.com/sinergia-energizante/): SINERGIA ENERGIZANTE – MAÑANAS POSITIVAS Objetivo:Activar el cuerpo y la mente al comenzar el día, aumentar la concentración, reducir la niebla mental y aportar claridad. Favorecer la activación del metabolismo de forma natural y suave, especialmente al iniciar el día. Composición (5 ml): 🌀 ¿CÓMO USARLA? ⚠️ PRECAUCIONES: ✨ ¿Quieres tu sinergia personalizada? Este preparado se elabora bajo demanda, con aceites esenciales puros, ecológicos y combinados a mano para potenciar tu energía y bienestar. 🔸 Reserva tu sinergia aromática aquí(Haz clic en el botón y recibirás las indicaciones para tu encargo personalizado)
- [¡Gracias por reservar tu plaza en el Retiro 5 Elements!](https://escuelanatur.com/gracias-retiro-5-elements/): ¡Gracias por reservar tu plaza en el Retiro 5 Elements! Tu lugar en este viaje ya está guardado. 🌿✨Has realizado la reserva de 100 €, que asegura tu participación en el retiro del 10 al 12 de octubre en Fractal de Avalon (Mallorca). Próximos pasos 📜 Términos importantes ✨ Te damos la bienvenida Nos alegra que formes parte de este círculo íntimo.Pronto estaremos juntos para vivir la alquimia de los 5 elementos y forjar tu libertad. 🌸 Gracias por confiar en nosotros.Alberto Melsión · NaturElements,Teresa Santana · Escuela Natur.
- [Retiro 5 Elements 2025](https://escuelanatur.com/retiro-5-elements-2025/): Retiro 5 Elements – Octubre 2025 Del 10 al 12 de octubre · Fractal de Avalon, Mallorca¡SI VIENES CON ALGUIEN TIENES DESCUENTO!PASES DE 1 DÍA DISPONIBLES. Un viaje alquímico a través de los 5 elementos para liberar bloqueos, reconectar con tu esencia y vivir desde la plenitud. ¿Vienes con alguien al retiro? Tienes descuento, escríbenos PASES DE 1 DÍA DISPONIBLES ¿Qué vas a vivir en este retiro? «Obstaculizadores» En este retiro no venimos a allanarte el camino, sino a mostrarte los obstáculos que tu propia mente y energía han colocado delante de ti. Seremos espejos y guías para que puedas reconocer […]
- [Workshop Adaptógenos](https://escuelanatur.com/workshop-adaptogenos/): ¿Este taller es para ti? Este taller es para ti si: 🌿 Sientes fatiga física o emocional sostenida en el tiempo🌿 Te cuesta recuperarte de cambios, duelos, rupturas o exigencias constantes🌿 Has probado muchas cosas, pero tu energía sigue bajando🌿 Quieres aprender a regular tu estrés desde lo natural🌿 Buscas reconectar con las plantas desde un lugar más elevado, no solo farmacológico🌿 Quieres recuperar tu energía sin forzarla, desde el respeto por tus ritmos internos 🕒 Programa del Taller (domingo 14 de septiembre) 10:00 — Llegada y bienvenidaBebida adaptógena, entrega de kits y regalos y apertura del espacio 10:15 — Introducción […]
- [Bridget Osterling](https://escuelanatur.com/bridget-osterling/): Área Personal de Bridget Osterling Acceso exclusivo a tu material personalizado Bienvenida, Bridget, Gracias por confiar en mi trabajo. Es un honor para mi poder orientarte en este camino y servirte de ayuda. En este espacio encontrarás toda la información trabajada durante nuestras sesiones. Este es tu rincón sagrado para volver a conectar contigo, con tu esencia y con las enseñanzas ancestrales que te acompañan, y poder a volver a consultar el material que he compartido contigo. 💬 ¿Quieres seguir profundizando? ¿Te gustaría compartir cómo ha sido esta experiencia para ti? Puedes dejarme un mensaje aquí:
- [Seguimiento dietético](https://escuelanatur.com/seguimiento-dietetico/): Online o presencial Este servicio está diseñado para quienes ya han trabajado conmigo previamente y desean continuar afinando su camino. Porque la sanación y la transformación no suceden en una sola sesión: requieren escucha, ajuste, continuidad. El seguimiento es ideal para: — Revisar y adaptar tu plan de alimentación— Ajustar plantas medicinales o suplementos según tu evolución— Incorporar nuevas recomendaciones si ha habido cambios físicos o emocionales— Profundizar en tu relación con el alimento y tu energía vital— Integrar el cambio de estación o un nuevo ciclo en tu vida— Sostener procesos largos sin perder la dirección 🌿 Las sesiones pueden […]
- [Depuración personalizada](https://escuelanatur.com/depuracion-personalizada/): Online o presencial Cada cuerpo es distinto. Cada historia necesita su propio ritmo, su propio lenguaje. Por eso, antes de iniciar cualquier protocolo, evalúo si tu organismo está en condiciones reales de depurar, observando tu vitalidad, tu capacidad redox (oxidación celular), tus síntomas actuales y tu momento vital. Este no es un plan de batidos verdes. La verdadera depuración se escucha. Cada persona necesita un enfoque diferente según su estado físico, emocional y energético. Por eso, antes de iniciar cualquier protocolo, evalúo si tu cuerpo está en condiciones reales de depurar. A partir de ahí, creo un plan realista, seguro y […]
- [Dieta integrativa con plantas](https://escuelanatur.com/dieta-integrativa-con-plantas/): Online o presencial Comer puede ser «medicina», o distracción. No se trata solo de comer bien.Se trata de comprender lo que tu cuerpo necesita en este momento de tu vida, de reconocer cómo los alimentos y las plantas pueden acompañarte no solo en lo físico, sino también en lo emocional, mental y en tu energía. ¿Qué recibirás? ✔ Sesión de valoración personalizada ✔ Evaluación de tus síntomas, historia, hábitos y constitución energética✔ Diseño de un plan de alimentación integrativo, adaptado a tu ritmo, tu realidad y tus objetivos✔ Recomendaciones herbales y fitoterapia personalizada (las plantas necesarias están incluidas en el precio)✔ […]
- [Gracias por tu confianza](https://escuelanatur.com/gracias-por-tu-confianza/): Se ha realizado tu compra Tu decisión de dar este paso no es menor. Acabas de abrir un espacio para tu bienestar, tu energía y tu sanación profunda. En la mayor brevedad posible me pondré en contacto contigo para agendar nuestra cita y darte las indicaciones necesarias. Gracias por permitirme acompañarte en tu camino. ✉️ Revisa también tu carpeta de spam o promociones, por si mi mensaje aterriza allí por error.
- [Evaluación con Oligocheck](https://escuelanatur.com/evaluacion-con-oligocheck/): Imagina poder ver con claridad lo que el cuerpo aún no dice con síntomas.El Oligocheck es una tecnología europea de análisis mediante espectrofotometría que evalúa en pocos segundos, de forma no invasiva y sin extracción de sangre, el estado interno real de tu organismo: minerales, metales pesados, estrés oxidativo, capacidad detox y mucho más. Con una simple medición en la palma de la mano, obtienes un informe completo que revela desequilibrios antes de que se manifiesten como enfermedad. Este análisis evalúa: ✔ 21 minerales y oligoelementos esenciales (como calcio, magnesio, zinc, hierro, yodo, selenio, etc.)✔ 15 metales pesados tóxicos (aluminio, plomo, […]
- [Dietética y sanación con plantas](https://escuelanatur.com/dietetica-y-sanacion-con-plantas/): Sanar a través de la alimentación es recordar que el alimento no solo nutre el cuerpo, sino también la mente, el alma y la energía que nos sostiene.Trabajo con una visión integrativa y profunda, uniendo dietética actual, PNI (psiconeuroinmunología), naturopatía y la sabiduría ancestral de sistemas como el ayurveda y la medicina tradicional china. Diseño cada plan alimenticio como una guía de transformación real. No hay protocolos rígidos. Todos los servicios están disponibles online o presencialmente.Para quienes vienen en persona, incluyo evaluación antropométrica profesional (peso, composición corporal, pliegues, perímetros). Consultoría especializada ayurvédica o medicina china Sesión individual: 90€Si deseas un enfoque […]
- [Lina Prats](https://escuelanatur.com/lina-prats/): Área Personal de Lina Prats Acceso exclusivo a tu material personalizado Bienvenida, Lina, Gracias por confiar en mi trabajo. Es un honor para mi poder orientarte en este camino y servirte de ayuda. En este espacio encontrarás toda la información trabajada durante nuestras sesiones. Este es tu rincón sagrado para volver a conectar contigo, con tu esencia y con las enseñanzas ancestrales que te acompañan, y poder a volver a consultar el material que he compartido contigo. INFUSIONES de JULIO 2025 Tienes 3 bolsitas. Cada una es para una semana.Toma la misma infusión durante 5 días seguidos (de lunes a viernes).El […]
- [Transforma tu salud desde la raíz](https://escuelanatur.com/transforma-tu-salud-desde-la-raiz/): La mayoría de las personas que acuden a una consulta dietética están cansadas de planes genéricos, listas de alimentos prohibidos y soluciones temporales que no escuchan su cuerpo ni su historia. Pero tú no eres un caso más. Y tu proceso tampoco debería serlo. Yo misma he pasado por un proceso importante de sanación y entiendo perfectamente lo que es sentir que no te escuchan. Soy dietista integrativa y herborista profesional, con raíces en la medicina ancestral y formación sólida en naturopatía, Medicina Tradicional China y Ayurveda. Combino el conocimiento científico con la sabiduría de la tierra, el poder de las […]
- [Taller intensivo de verano: Adaptógenos en Acción](https://escuelanatur.com/taller-intensivo-de-verano-adaptogenos-en-accion/): Lugar: Avinguda d’Alexandre Rosselló, 15, (Edificio Minaco) Piso 2H. Palma.Fecha: 9 de agosto 2025Hora: de 10:00 a 14:00 hrsPlazas limitadas Adaptógenos Hay plantas —y también hongos— que no curan de una sola manera, sino que se adaptan a ti.A tu estrés, a tu ansiedad, a tu fatiga, a tu problema. Y actúan en lo que está debilitado, sin forzarlo. Son capaces de regular y acompañar de forma suave con el organismo. Son los adaptógenos: medicinas vivas, inteligentes, y que están al servicio.Y este taller es una oportunidad única para vivirlas en acción. Para verlas y sentirlas. Qué incluye esta experiencia: 🌿 […]
- [¡Gracias por reservar tu plaza para el Workshop de Adaptógenos!](https://escuelanatur.com/gracias-taller-adaptogenos-verano/): ¡Gracias por reservar tu plaza! 🌿 Tu inscripción para el Workshop de Adaptógenos en Acción ya está confirmada. ✨ Estoy feliz de que formes parte de esta experiencia vivencial con plantas restauradoras. 📍 Guarda la ubicación:Avinguda d’Alexandre Rosselló, 15, (Edificio Minaco) Piso 2H. Palma. 🔴IMPORTANTE: Te pedimos que por favor llegues puntual. El edificio permanece cerrado durante el fin de semana, y aunque es posible abrir más de una vez, requiere subir y bajar para activar y desactivar el sistema de alarma.Para cuidar la energía del espacio y no interrumpir el flujo del taller, agradezco que podamos comenzar sin interrupciones. Gracias […]
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- [Intus Roll On Aromaterapia](https://escuelanatur.com/intus-roll-on-aromaterapia/): INTUSAromaterapia para volver a ti. “Intus” significa dentro en latín. Esta sinergia ha sido creada como un gesto de cuidado para esos momentos en los que todo afuera parece incierto, y solo adentro hay verdad. Un sostén aromático cuando estás en tránsito, cuando el cuerpo y el alma buscan claridad, pero la mente no logra decidir. ¿Cómo usar Intus? 🌿 Ingredientes con propósito: Cada gota ha sido elegida por su sabiduría natural: Aceite base vegetal de jojoba prensado en frío, para uso seguro en la piel. Preparado artesanalmente, con intención. *La bergamota es uno de los aceites esenciales más fototóxicos que […]
- [Sueños Lúcidos Material Descargable](https://escuelanatur.com/suenos-lucidos-material-descargable/): Material de la Experiencia Sueños Lúcidos Gracias por formar parte de esta experiencia con la Planta Maestra. Además de tu Planta, tienes a disposición material para ayudarte a profundizar en tu práctica de sueños lúcidos. Aquí tienes todo lo esencial para tu viaje interior. Mini-podcast para profundizar en la práctica: 🆕 Explora contenidos exclusivos sobre sueños lúcidos, plantas oníricas, símbolos y mucho más. Nuevos episodios disponibles periódicamente para seguir profundizando en tu práctica: Escuela Natur · Técnica WILD – Experiencia de Sueños Lúcidos con Planta Maestra Audios binaurales y frecuencias theta o gamma para inducir sueños lúcidos Meditación Guiada (duración 15:15:15)– […]
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- [Tu plaza está confirmada](https://escuelanatur.com/gracias-suenos-lucidos/): Gracias por tu inscripción Tu plaza para la experiencia de sueños lúcidos está confirmada. Pronto recibirás un email con más detalles para coordinar la entrevista previa. Si no lo recibes o tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto desde esta misma web, en la sección de contacto. Es un honor para mi poder caminar en este viaje onírico y ayudarte a transformar tus sueños en una experiencia única. Atis Tirma · Así es y que así sea
- [Formulario: Anamnesis Dietética y Ayurvédica](https://escuelanatur.com/formulario-dieta-ayurveda/): ¡Gracias por tu compra! Estás a un paso de obtener tu dieta ayurvédica personalizada. Para poder preparar tu dieta personalizada, necesitamos que completes los siguientes datos. Asegúrate de que toda la información sea correcta. ¿Por qué es importante? La precisión en estos datos nos permitirá realizar una dieta correcta y darte las mejores recomendaciones. Debes asegurarte de introducir tus datos correctamente. No se aceptarán cambios o modificaciones una vez enviado el formulario. Eres responsable de garantizar que la información es la correcta ya que en base a ello se realizan los cálculos para tu dieta. Formulario: Gracias por confiar en Escuela […]
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- [Plan de 21 días para reducir Tamas](https://escuelanatur.com/plan-de-21-dias-para-reducir-tamas/): Este plan está diseñado para ayudarte a reducir el exceso de Tamas y restaurar el equilibrio en tu vida. ¿Cómo saber si este plan es para ti? Este programa es ideal si: ¿Qué incluye el Plan Ayurvédico para Reducir Tamas? ✔ Audio personalizado, con todos los pasos, explicándote las soluciones: ✔ Dossier en PDF con los puntos clave y tu menú ayurvédico especial para rebajar Tamas, con recomendaciones personales. ✔ Seguimiento durante los 21 días que dura el plan. ¿Qué NO incluye esta lectura? ✘ No es una carta natal completa (esta se solicita por separado).✘ No sustituye a una consulta […]
- [Consultoría Ayurvédica online](https://escuelanatur.com/consultoria-ayurvedica-online/): ¿Qué es esta consulta y para qué sirve? Esta no es una sesión general de bienestar. Es una herramienta diagnóstica y práctica para entender tu naturaleza desde el Ayurveda, y crear las bases reales de tu salud: ✅ Conocer tu tipo ayurvédico (Prakruti), para saber si eres Vata, Pitta o Kapha, o una combinación.✅ Detectar desequilibrios (Vikruti)✅ Comprender tu digestión, emociones y energía✅ Saber qué dieta y rutinas necesitas realmente en tu caso particular Algunos Testimonios Reserva tu consulta Incluye:60 minutos en videollamada (a veces nos extendemos un poco más)Informe PDF personalizado Precio: 90 € Debido a la alta demanda, esta […]
- [Catalina Cantero](https://escuelanatur.com/cati-cantero/): Área Personal de Catalina Cantero Acceso exclusivo a tu material personalizado – Escuela Natur Bienvenida, Catalina, Gracias por confiar en Escuela Natur. En este espacio encontrarás toda la información trabajada durante nuestras sesiones. Este es tu rincón sagrado para volver a conectar contigo, con tu esencia y con las enseñanzas ancestrales que te acompañan, y poder a volver a consultar el material que he compartido contigo. 💬 ¿Quieres seguir profundizando? ¿Te gustaría compartir cómo ha sido esta experiencia para ti? Puedes dejarme un mensaje aquí:
- [Informe de Karma en tus Chakras](https://escuelanatur.com/informe-de-karma-en-tus-chakras/): ¿Qué es el informe de “Karma en tus Chakras”? Un análisis profundo y personalizado, basado en la Astrología Védica, que revela cuánto karma tienes almacenado en cada uno de tus chakras y cómo esos bloqueos influyen en tus emociones, relaciones, salud, propósito y expresión personal. 🌿 Conocer esta información te permite iniciar un camino consciente de sanación, liberación y transformación espiritual. ¿Qué contiene tu informe? La columna vertebral es el almacén de nuestra conciencia y también nuestro karma de vidas anteriores. Por ello se examinan los siguientes chakras: Formato: PDF personalizadoEntrega: entre 3 y 7 días tras recibir tus datos. Beneficios […]
- [Formulario Karma en tus Chakras](https://escuelanatur.com/formulario-karma-chakras/): ¡Gracias por tu compra! Estás a un paso de descubrir tu análisis de Karma en tus Chakras. Para poder preparar tu análisis personalizado, necesitamos que completes los siguientes datos. Asegúrate de que toda la información sea correcta para garantizar un cálculo preciso de tu carta natal védica. ¿Por qué es importante? La precisión en estos datos nos permitirá realizar un análisis exacto del karma en tus chakras y darte las mejores recomendaciones. Debes asegurarte de introducir tus datos correctamente. No se aceptarán cambios o modificaciones una vez enviado el formulario. Eres responsable de garantizar que la información es la correcta ya […]
- [Equilibrador en Roll-on para el "Equilibrio del Riñón en Medicina China"](https://escuelanatur.com/equilibrador-en-roll-on-para-el-equilibrio-del-rinon-en-medicina-china/): ¿Qué contiene? Fórmula 100% natural. Concentración al 5%.Aceites esenciales de alta calidad en base de aceite de jojoba o almendra dulce: ¿Para qué sirve? Esta sinergia está indicada para: ¿Cómo usarlo? Aplicación tópica con masaje circular suave en puntos clave de acupuntura: 🕒 Ideal antes de dormir o en momentos de introspección. ⚠️ Precauciones y contraindicaciones Interacciones con medicamentos 🌀 Conecta con tu esencia Este preparado no es solo un cosmético, sino un puente hacia tu equilibrio profundo. Aplícalo con intención, en silencio, respirando. Tu cuerpo guarda las llaves de tu sanación. Preguntas Frecuentes
- [Mis Libros](https://escuelanatur.com/mis-libros/): Explora la sabiduría del Ayurveda, la Medicina Tradicional China y la espiritualidad ancestral a través de estas obras que he escrito para transformar tu bienestar.
- [Chaitra Navratri 2024](https://escuelanatur.com/chaitra-navratri-2024/): Recetario Chaitra Navratri 2024: Despierta la Shakti a través de la Alimentación 10 días de recetas para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu mientras celebras la energía de la Shakti en ti. 🌙 Estas recetas no solo honran la energía de cada día, sino que te preparan para el ayuno final de Ekadashi del día 13 de octubre 🌙 ¿Qué es el Recetario de Chaitra Navratri? El Recetario Chaitra Navratri 2024 es más que una colección de recetas: es una guía para conectar con la energía femenina y honrar a la Shakti en su máxima expresión a través de la alimentación […]
- [Formulario Pitru Dosha](https://escuelanatur.com/formulario-pitru/): ¡Gracias por tu compra! Estás a un paso de descubrir tu análisis de Pitru Dosha. Para poder preparar tu análisis personalizado, necesitamos que completes los siguientes datos. Asegúrate de que toda la información sea correcta para garantizar un cálculo preciso de tu carta natal védica. ¿Por qué es importante? La precisión en estos datos nos permitirá realizar un análisis exacto de tu Pitru Dosha y darte las mejores recomendaciones para tu sanación kármica. Debes asegurarte de introducir tus datos correctamente. No se aceptarán cambios o modificaciones una vez enviado el formulario. Eres responsable de garantizar que la información es la correcta […]
- [Servicios](https://escuelanatur.com/servicios/): TODO ESTÁ UNIDO No hay división real entre cuerpo, mente y espíritu. Todo es una única expresión de la vida, manifestándose en diferentes formas: lo físico, lo emocional, lo sutil. Negar una parte es negar la totalidad. Por eso mi trabajo integra lo visible y lo invisible. La dietética y la energética. El análisis preciso y la intuición profunda. Las plantas, el alimento, los ciclos…Sanar no es solo corregir síntomas, es recordar quiénes somos, habitar el cuerpo con consciencia y reconectar con la fuerza que nos atraviesa y sostiene. Ver todos los cursos del campus
- [Análisis de Pitru Dosha: Liberación del Karma Ancestral](https://escuelanatur.com/analisis-pitru-dosha/): ¿Qué es el Pitru Dosha y por qué es importante? Pitru Dosha es un desequilibrio kármico que surge cuando no hemos liberado correctamente a nuestros ancestros. Puede manifestarse como bloqueos en áreas importantes de tu vida: relaciones, prosperidad y bienestar emocional. Pero Pitru Dosha no es una «maldición ancestral», como a menudo se malinterpreta, sino una deuda kármica de los ancestros que debe ser saldada por el descendiente afectado. Este dosha aparece en la carta natal cuando los antepasados han cometido errores o pecados en el pasado. Con este análisis personalizado, podrás identificar si tienes Pitru Dosha en tu carta natal […]
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- [Lucía Fernández](https://escuelanatur.com/lucia-fernandez/): < Volver a Equipo Lucía FernándezAsistente en la Creación de Calendarios Lunares y Astrológicos Escucha su saludo para ti Biografía Las matemáticas son la profesión de Lucía, y su pasión por los ciclos naturales y celestiales la ha llevado a combinar la rigurosidad científica con el conocimiento ancestral del Ayurveda y la astrología védica. Desde pequeña, Lucía se ha sentido fascinada por el orden del universo y cómo los ritmos naturales influyen en nuestras vidas. En Escuela Natur, trabaja en estrecha colaboración con Teresa para crear los calendarios lunares (como el Calendario Lunar para el Cabello) y astrológicos que guían a […]
- [Ravi Kiran](https://escuelanatur.com/ravi-kiran/): < Volver a Equipo Ravi KiranAyudante en Servicios de Astrología Védica Escucha su saludo para ti Biografía Ravi Kiran es nuestro vínculo directo con la rica y milenaria tradición de la astrología védica en India. Nacido y criado en el corazón de esta sabiduría ancestral, pero afincado en España, Ravi posee un profundo conocimiento de la astrología védica, que no solo lo convierte en un experto, sino también en un puente esencial para Escuela Natur. Ravi ofrece su apoyo a Teresa en los diversos servicios astrológicos que brindamos, como la ayuda en elaboración de cartas astrales y lecturas personalizadas. Además, mantiene […]
- [Aránzazu Monteverde](https://escuelanatur.com/azan-monteverde/): < Volver a Equipo Aránzazu MonteverdeLocución puntual en cursos Escucha la creación de Paco Biografía Cariñosamente conocida como «Arán», es una pieza clave en la comunidad de Escuela Natur. Aunque no es locutora profesional, su voz cercana y amigable ha resonado con muchos de nuestros estudiantes, acompañándolos a través de varios cursos y aportando su calidez en cada palabra. Lo que distingue a Aránzazu es su profunda pasión por el bienestar integral, una pasión que inspira a quienes la rodean y que se refleja en su trabajo voluntario. Con mucha curiosidad personal en el mundo de las terapias naturales, Aránzazu ha […]
- [«Paco» Wei Long](https://escuelanatur.com/paco-long/): < Volver a Equipo «Paco» Wei LongEl alma musical Escucha la creación de Paco Biografía Conocido cariñosamente como «Paco», Wei Long es el alma creativa detrás de la música que acompaña los audios y vídeos de Escuela Natur. De origen chino, pero con un corazón abierto al mundo, Paco ha encontrado una gran afición en la música y ha hecho de su hobby una forma de fusionar tradición y modernidad. Estudiante de música tradicional asiática, ha perfeccionado su habilidad para fusionar instrumentos ancestrales con sonidos contemporáneos, creando una experiencia auditiva única. Uno de los aspectos más especiales de su trabajo es […]
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- [Elena «Medi» Medina](https://escuelanatur.com/elena-medi/): < Volver a Equipo Elena «Medi» MedinaLa voz de las Meditaciones Guiadas Escucha su saludo para ti Biografía Elena Medi es originaria de España y una apasionada de la espiritualidad y el bienestar integral. Con una profunda conexión con las prácticas meditativas, Elena ha dedicado gran parte de su vida a cultivar su paz interior. Proviene de una familia budista y desde su niñez ha estado en contacto con diferentes tipos de meditación. Su suave y calmada voz se ha convertido en una herramienta muy valiosa en Escuela Natur, guiando a los estudiantes hacia espacios de serenidad y reflexión profunda. Su […]
- [Recursos](https://escuelanatur.com/recursos/): Accede a nuestros recursos premium y transforma tu aprendizaje Descubre nuestros recursos avanzados y contenido exclusivo en Ayurveda, Medicina Tradicional China y Astrología Védica. Estos recursos premium te proporcionarán el conocimiento y las herramientas necesarias para profundizar aún más en tu camino hacia el bienestar holístico. ¡Eleva tu práctica al siguiente nivel! Explora nuestros recursos gratuitos para tu bienestar integral En Escuela Natur, hemos reunido una selección de guías, eBooks y más para ayudarte a profundizar en el conocimiento de Ayurveda, Medicina Tradicional China y Astrología Védica. Estos recursos están diseñados para apoyarte en tu camino hacia un estilo de vida […]
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