¿Qué significa Marma?

Marma es una palabra sánscrita que se refiere a cualquier parte del cuerpo abierta, expuesta, débil o sensible. En Ayurveda, es un punto del cuerpo humano que se encuentra en las intersecciones de venas, músculos, articulaciones, huesos, ligamentos o tendones. Estos puntos se consideran puntos vitales porque están infundidos con prana (energía de fuerza vital) y están influenciados por la conciencia. Los puntos Marma se pueden activar mediante el tacto o el masaje, y si se dañan puede poner en peligro la vida, según el Ayurveda.

Ha habido cierta discusión sobre cuántos puntos Marma existen en el cuerpo humano. Algunas tradiciones creen que hay 108 de ellos, pero los textos ayurvédicos afirman que el cuerpo tiene 117.

Marma y Yoga

Si practicas yoga te interesará saber que la quinta rama del yoga, pratyahara (concentración), está relacionada con los puntos Marma. Sacar el Prana de estos puntos se considera una de las formas más profundas de concentración que puede practicar un yogui. 

Elementos de curación

Los puntos Marma son un elemento importante del poder curativo de Ayurveda. Estos puntos de energía afectan profundamente el cuerpo, la mente y el espíritu, además de facilitar los niveles más profundos de curación. La estimulación de los puntos Marma aprovecha directamente la reserva de energía del individuo y promueve la buena salud.

Marma y Chakras

Los puntos Marma principales del cuerpo humano están conectados a los siete chakras, mientras que los puntos Marma menores se encuentran alrededor del torso y las extremidades. Estimular los puntos Marma afecta los chakras y los doshas (tipos de energía en el cuerpo). También estimula los diversos órganos y sistemas del cuerpo.

El aspecto principal de la práctica del yoga que utiliza activamente los puntos Marma es la práctica de pratyahara. Si quieres profundizar más “Vasishta Samhita”, un texto de yoga, explica el uso de puntos Marma específicos para la práctica de pratyahara. Afirma que extraer Prana de cada uno de los 18 puntos Marma principales es la mejor expresión de esta rama del yoga.