GRATUITO Y AUTOEVALUABLE
Encuentra el equilibrio y aprende más sobre tu tipo de cuerpo ayurvédico
El Ayurveda es una ciencia viva, antigua y rica que permite el despertar a una mayor armonía y equilibrio. Conocer tu biotipo ayurvédico es un proceso de autodescubrimiento, indagación y reflexión honesta a través de la lente del Ayurveda. Saber cuál es tu perfil ayurvédico completo (tus doshas) te facilitará elegir recursos más personalizados para respaldar tu salud de cuerpo, mente y espíritu.
Descubre tus doshas
¿Cuál es tu dosha?
Empecemos desde el principio. Hay tres doshas en Ayurveda: Vata, Pitta y Kapha. Hay una combinación única de estos tres doshas que se mantiene constante durante toda tu vida y sirve como una especie de modelo para tu salud.
Aprender tu combinación única de doshas y comprender tu constitución pueden revelarte tus propias fortalezas naturales inherentes, además de iluminar tus mayores desafíos. Cuando respondas al cuestionario, podrás tener una idea aproximada de tu constitución personal ayurvédica. Recuerda que este resultado es orientativo. El análisis más profundo de tu constitución ayurvédica incluye más datos para la comprensión de cómo afecta todo en tu vida.
Realiza el cuestionario de Doshas
Calcula tus propios resultados
¡Mejora tu camino hacia el bienestar!
Este test sencillo te dará una idea de tu biotipo ayurvédico, para que puedas abordar acciones útiles que tengan en cuenta desde la fisiología y la digestión hasta la estructura corporal y la personalidad. Sería preferible concertar una cita para una sesión y así definir tus doshas con seguridad, pero este test te servirá como orientación para tener una base y empezar a investigar por tu cuenta qué plantas, dieta y estilo de vida puedes tomar para mantener a tus doshas equilibrados.
Identifica tus desbalances actuales
¿No estás en tu peso ideal? ¿Tienes problemas digestivos? ¿No puedes dormir? ¿La energía baja? Ayurveda dice que todas estas experiencias son causadas por un desequilibrio en uno o más de los doshas. Una vez sepas tu perfil ayurvédico, el siguiente paso será identificar qué dosha te está causando problemas y exactamente qué puedes hacer para recuperar el equilibrio. Para esto, puedes reservar una cita conmigo y trataremos todos estos aspectos, y muchos más, con indicaciones específicas para ti.
Contacta conmigo si buscas asesoría ayurvédica profesional
Da un paso más allá para tu bienestar
¿Estás listo/a para descubrirte a ti mismo/a?
Si lo que buscas es una correcta y profunda evaluación de tus doshas, además de conocer e identificar tus desbalances actuales, puedes reservar una sesión individual conmigo para ayudarte a formar un nuevo estilo de vida desde la sabiduría del Ayurveda y en conexión con la Naturaleza:
De la consultoría obtendrás lo siguiente:
ॐ Un nuevo cambio de hábitos para tu rutina diaria.
ॐ Conocerás los alimentos que te son incompatibles.
ॐ Pautas de alimentación orientadas en tu persona.
ॐ Alimentos y especias adecuadas únicamente para ti.
ॐ Cómo usar la cromoterapia para tu equilibrio.
ॐ Los mantras con los que necesitas trabajar en este momento.
ॐ Aplicación de la aromaterapia para armonizarte.
ॐ Técnicas de respiración para restaurar tu energía.
ॐ Tipo de meditación preferente.
ॐ Asanas o posturas de Yoga que son favorables para ti.
ॐ Automasajes ayurvédicos para tu momento actual.
Todo ello siempre bajo la visión del Ayurveda y de una forma fácil para que puedas aplicarlo desde el primer momento.